Voeding

 

Iedereen weet dat het belangrijk is om gezond te eten. Maar wat is gezond eten nu eigenlijk? Gezond eten doe je door op verschillende dingen te letten. Zo is het belangrijk om te letten op de hoeveelheid en de soort voedingsmiddelen. Variatie is het sleutelwoord als je gezond wilt eten.

Elk voedingsmiddel bevat eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen in verschillende hoeveelheden. Er bestaat geen voedingsmiddel dat alle voedingsstoffen levert die je nodig hebt. Door veel afwisseling in je dagelijkse menu aan te brengen, krijg je gemakkelijker alle voedingsstoffen binnen en zul je je gezond en fit voelen.

Om goede keuzes te kunnen maken, moet je bewust zijn van wat je lichaam nodig heeft. Iedereen heeft een andere behoefte aan voedingsstoffen.

Samen kijken we naar je huidige voedingspatroon. Wat eet je en waarom eet je dat. Vaak kun je al door kleine aanpassingen een grote gezondheidswinst behalen. Stap voor stap werken we naar een voedingspatroon toe dat haalbaar en gezond is. Het moet passen binnen jouw leven want alleen dan voel je je goed.

Aarzel niet langer en maak vandaag nog een afspraak voor een gratis intake en proefbehandeling.

Pin It on Pinterest

Share This